https://pub136.lamha.news/rss.aspxarCopyright(c) lamha.newsجميع الموضوعات احدث الموضوعات والأخبار من لمحة نيوز lamha.newsSun, 09 Aug 2026 01:19:14 GMTSun, 09 Aug 2026 01:19:14 GMThttps://www.lamha.news/176127 انسداد الشرايين.. برودة القدمين قد تكون علامة لا تنتبه لها قد يظن البعض أن برودة القدمين ترتبط فقط بالطقس أو الجلوس لفترة طويلة، لكن استمرارها أو ظهورها بشكل غير معتاد قد يكون أحيانًا مرتبطًا بضعف تدفق الدم إلى الساقين. ويحدث ذلك في بعض الحالات نتيجة تضيق أو انسداد الشرايين الطرفية. ومع ذلك، فإن برودة]]>https://www.lamha.news/162196Sun, 09 Aug 2026 01:19:14 GMThttps://www.lamha.news/162196 الملياردير وجد عاملة نظافة تعيد رسم برجِه الذي تبلغ قيمته 12 مليار دولار في منتصف الليل ثم اكتشف ما أخفاه مهندسوه في الساعة 217 بعد منتصف الليل، وجد الملياردير ناثان كالدْويل عاملة نظافة راكعة على أرضية الطابق التاسع والأربعين من ناطحته السحابية التي لم تكتمل بعد، محاطة بمخططات هندسية لم يكن مسموحًا]]>https://www.lamha.news/162192Sun, 09 Aug 2026 01:16:45 GMThttps://www.lamha.news/162192 ضعف عضلة القلب.. تورم القدمين قد يكون إشارة مهمة قد يبدو تورم القدمين أو الكاحلين مشكلة بسيطة ناتجة عن الوقوف لفترات طويلة، لكن في بعض الحالات قد يكون علامة على احتباس السوائل المرتبط بضعف قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة. ومع ذلك، فإن تورم القدمين له أسباب عديدة، ولا يعني وحده وجود مشكلة في عضلة القلب.]]>https://www.lamha.news/162195Sun, 09 Aug 2026 01:14:59 GMThttps://www.lamha.news/162195 الكوليسترول.. 5 عادات صباحية قد تؤثر في مستوياته دون أن تشعر قد تبدو بداية اليوم بعادات بسيطة وغير مؤثرة، لكن نمط الحياة اليومي يلعب دورًا مهمًا في صحة القلب ومستويات الدهون في الدم. ولا يرتفع الكوليسترول بسبب عادة صباحية واحدة عادةً، بل نتيجة مجموعة من العوامل الغذائية والوراثية ومستوى النشاط البدني]]>https://www.lamha.news/162193Sun, 09 Aug 2026 01:14:49 GMThttps://www.lamha.news/162193 بعد ما أبويا قال للشرطة في مكالمة الطوارئ بنتي حاولت تقتل أختها، اتحكم عليّا بالسجن 18 شهر، ومن يومها محدش من عيلتي كلمني ولا حتى مرة واحدة. يوم ما خرجت من السجن، ما قلتش كلمة لحد. لبست بدلة سودا، وروحت المحكمة وأنا شايلة معايا تسجيل واحد بس... تسجيل كان كفيل يكشف السبب الحقيقي اللي خلاهم مستعدين يرموني]]>https://www.lamha.news/162191Sun, 09 Aug 2026 01:03:57 GMThttps://www.lamha.news/162191 بعد ساعتين فقط من كتب الكتاب... جوزي سلّم أخته كارت بنك وقال لها وهو مبتسم بكل فخر مبروك يا حبيبتي... لسه واخد قرض ب 5 مليون جنيه، خلاص فلوس سفرك ودراستك برّه بقت جاهزة! وبعدين بصلي وهو بيبتسم كأن الموضوع عادي جدًا وقال أنا مرتبي 31 ألف جنيه، وإنتِ مرتبك 50 ألف. أنا هسيبلك 2000 جنيه كل شهر تصرفي بيهم]]>https://www.lamha.news/162190Sun, 09 Aug 2026 01:01:43 GMThttps://www.lamha.news/162190 في حفلة الشركة، جوزي ظهر قدام الناس مع السكرتيرة بشكل خلّى الكل يفتكر إنها زوجته. كان واقف جنبها، وإيده على كتفها، والموظفين حواليهم بيضحكوا وبيباركوا لهم، وهي لابسة فستان أحمر أنيق وعقد ألماظ لامع. لكن الغريب إني ما اتصلتش أزعق. ما عملتش مشكلة. وما نزلتش جري على الفندق عشان أفهم إيه اللي بيحصل. كل]]>https://www.lamha.news/162189Sun, 09 Aug 2026 00:56:20 GMThttps://www.lamha.news/162189 جوزي ركب طيارتي ومعاه هدية ب ألف دولار لكنه ماكانش يعرف إن مراته هي اللي هتحاسبه على كل دولار أخفاه رحّبت بجوزي على متن رحلتي المتجهة إلى مدريد لكنه ماكانش جاي في رحلة عادية. كان مسافر مع واحدة من أهم عملاء شركتنا، وبدل ما يكون قلقان من اجتماع مجلس الإدارة اللي قال إنه مسافر عشانه، كان شايل في إيده]]>https://www.lamha.news/162188Sun, 09 Aug 2026 00:39:57 GMThttps://www.lamha.news/162188 تستيقظ رغد على اشعة الشمس تتململ فى الڤراش ثم تقف و تتجه إلى الحمام لتغسل وجهها و تتوضأ ثم تصلى فريضتها و تتجه الى غرفة والدتها لتوقظها رغد بحب ماما يا ماما اصحى يا حبيبتى سعاد بنعاس ايه يا رغد رغد بمرح يلا يا سوسو عشان نفطر وقفت سعاد و اتجهت الى الحمام و غسلت وجهها و توضأت و صلت فريضتها بينما توجهت]]>https://www.lamha.news/162187Sun, 09 Aug 2026 00:26:29 GMThttps://www.lamha.news/162187 أمك ماټت خلاص، والانتظار لبكرة مش هيحييها تاني! قالها شريف ببرود وهو بيكسر قلبي ويخطف مفاتيح عربيتي من إيدي! الساعة كانت 2 بعد نص الليل في شقتنا.. أخويا كريم كان لسه مكلمني من المستشفى في المحلة وهو بينحب، وقاللي إن أمي جتلها أزمة قلبية والدكاترة ما قدروا يلحقوهاش! كابوسي الوحيد كان إني ألحق أروح، أمسك]]>https://www.lamha.news/162186Sun, 09 Aug 2026 00:23:15 GMThttps://www.lamha.news/162186 بعد 62 سنة جواز جوزي مات. لكن اللي حصل في جنازته قلب حياتي كلها. قابلت هارولد وأنا عندي 18 سنة وكان أكبر مني شوية. حبينا بعض بسرعة، وبعد سنة واحدة بس اتجوزنا. عشنا مع بعض عمر كامل خلفنا ولدين، وبقى عندنا تلات أحفاد. وبصراحة أقدر أقول بثقة إن حياتنا كانت سعيدة فعلًا. لكن الشهر اللي فات هارولد مات بهدوء]]>https://www.lamha.news/162185Sun, 09 Aug 2026 00:16:37 GMThttps://www.lamha.news/162185 بعد ساعتين فقط من كتب الكتاب... جوزي سلّم أخته كارت بنك وقال لها وهو مبتسم بكل فخر مبروك يا حبيبتي... لسه واخد قرض ب 5 مليون جنيه، خلاص فلوس سفرك ودراستك برّه بقت جاهزة! وبعدين بصلي وهو بيبتسم كأن الموضوع عادي جدًا وقال أنا مرتبي 31 ألف جنيه، وإنتِ مرتبك 50 ألف. أنا هسيبلك 2000 جنيه كل شهر تصرفي بيهم]]>https://www.lamha.news/162183Sun, 09 Aug 2026 00:14:20 GMThttps://www.lamha.news/162183 دخل رجل اعمال غني دار أيت ام عشان يمضي شيك تبرع ويمشي قبل ما الكاميرات تبدأ تصوره.. بس طفلة عندها 5 سنين جرت عليه وهي بتص رخ بابا، وساعتها الساعة الفخمة وقعت من إيده أول ما شاف عينيها! بابا! وحشتني أوي يا بابا! الكلمة دي خلت القاعة كلها تتجم د.. الأغاني وقفت، والمصورين نزلوا كاميراتهم بص دمة، وياسين]]>https://www.lamha.news/162181Sat, 08 Aug 2026 23:54:06 GMThttps://www.lamha.news/162181 الجزء الخامس والأخير الخط قطع، وفضلت واقفة والتليفون على ودني، وسامعة صوت الصفارة المتقطعة اللي بتعلن إن المكالمة انتهت. الغرفة كلها لفت بيا، وحسيت إن النفس هرب مني تاني. محمد لاحظ وشي اللي اتقلب في ثانية، قرب عليا ومسكني من كتفي في إيه يا فاطمة؟ مين اللي كان بيكلمك؟ وشك جاب ألوان ليه كدا؟ بصيت له وأنا]]>https://www.lamha.news/162173Sat, 08 Aug 2026 23:53:24 GMThttps://www.lamha.news/162173 بعد 62 سنة جواز جوزي مات. لكن اللي حصل في جنازته قلب حياتي كلها. قابلت هارولد وأنا عندي 18 سنة وكان أكبر مني شوية. حبينا بعض بسرعة، وبعد سنة واحدة بس اتجوزنا. عشنا مع بعض عمر كامل خلفنا ولدين، وبقى عندنا تلات أحفاد. وبصراحة أقدر أقول بثقة إن حياتنا كانت سعيدة فعلًا. لكن الشهر اللي فات هارولد مات بهدوء]]>https://www.lamha.news/162180Sat, 08 Aug 2026 23:49:05 GMThttps://www.lamha.news/162180 المقدمة قبل ما ألحق أروح أسجل جوازي رسمي، اكتشفت إن خطيبي عمل نسخة من مفتاح شقة جهازي، ووزّع على كل فرد في عيلته مفتاح! ما قلتلوش كلمة واحدة. بهدوء، غيرت كالون الباب كله، وركبت في الشقة نظام كاميرات مراقبة 360 درجة، من غير أي نقطة عمياء. بعد خمس أيام، جه علشان ياخدني ونروح نسجل الجواز. أول ما حط]]>https://www.lamha.news/162182Sat, 08 Aug 2026 23:48:57 GMThttps://www.lamha.news/162182 الجزء الرابع نزلنا من السلم زي الإعصار. محمد كان بيجري قدامي بخطوات واسعة، وعينيه مفيهاش غير الغضب العمى. أنا وراه، بلم عبايتي بإيد، والإيد التانية ماسكة موبايلي.. قلبي كان بيدق في صدري زي طبول الحرب. أمي وقفت على باب الشقة وهي بتدعي لنا ربنا ينصركم يا بنتي، ويكفيكم شر ولاد الحرام، روح يا محمد يا بني]]>https://www.lamha.news/162171Sat, 08 Aug 2026 23:44:31 GMThttps://www.lamha.news/162171التالت والاخير]]>https://www.lamha.news/162177Sat, 08 Aug 2026 23:44:28 GMThttps://www.lamha.news/162177 زيت الزيتون.. أبحاث تكشف تأثيره على القلب.. هل تتناوله بانتظام؟ يُعد زيت الزيتون، وخصوصًا زيت الزيتون البكر الممتاز، من أبرز مكونات النظام الغذائي المتوسطي، وقد ارتبط تناوله ضمن نظام غذائي متوازن بصحة أفضل للقلب والأوعية الدموية. وتشير أبحاث إلى أن استبدال بعض مصادر الدهون المشبعة بزيت الزيتون قد يكون]]>https://www.lamha.news/162179Sat, 08 Aug 2026 23:42:23 GMThttps://www.lamha.news/162179البارت التانى قبل الأخير]]>https://www.lamha.news/162175Sat, 08 Aug 2026 23:39:15 GMThttps://www.lamha.news/162175الفصل الاول انتِ بتنامي على الأرض ليه يا رحمه]]>https://www.lamha.news/162174Sat, 08 Aug 2026 23:38:13 GMThttps://www.lamha.news/162174 الجزء الثالث العرق كان بينزل من جبهة محمد زي المطر، وبصمات الصدمة كانت محفورة على وش حماتي وندى. الورقتين كانوا محطوطين قدامه على السفرة؛ ورقة الإقرار بالخمسة مليون جنيه اللي تعلقه في المشنقة لو فكر يلعب بديله، وورقة الطلاق اللي تنهي اللعبة وتخرجه من المولد بلا حُمّص. أستاذ رأفت كان قاعد حاطط رجل على]]>https://www.lamha.news/162169Sat, 08 Aug 2026 23:37:14 GMThttps://www.lamha.news/162169الفصل الخامس رواية_حادث_يستدعي_الماضي بقلم شروق فتحي]]>https://www.lamha.news/162172Sat, 08 Aug 2026 23:37:13 GMThttps://www.lamha.news/162172الفصل الرابع رواية_حادث_يستدعي_الماضي بقلم شروق فتحي]]>https://www.lamha.news/162170Sat, 08 Aug 2026 23:36:57 GMThttps://www.lamha.news/162170 مرات أبويا ربتني كأني بنتها من يوم ما أبويا مات وأنا عندي 6 سنين. ناديتها ماما لمدة 14 سنة، في حفلات التخرج، وكنت بدافع عنها كل ما حد يقول إنها مش أمي الحقيقية. لكن وأنا عندي 20 سنة، طلعت الأوضة اللي فوق أدور على صور قديمة ونزلت منها ومعايا جواب أبويا كاتبه قبل ما يموت بيوم واحد. أول سطر فيه خلاني أوقع]]>https://www.lamha.news/162168Sat, 08 Aug 2026 23:36:43 GMThttps://www.lamha.news/162168 انا وجوزى شغالين فى احدى الدول العربية ومرتبنا كويس الحمد لله اشترينا شقه كبيره وفرشناها عشان لما ننزل البلد بتاعتنا تكون جاهزه للسكن لكن يوم مانزلت اتفاجئت إن جوزى أدى الشقه لاخوه هديه وطلب منى اننا نقعد فى شقتنا القديمه أنا منار، اللي قضيت سنين الغربة بنحت في الصخر، كنت بوفر القرش على القرش، وبحرم]]>https://www.lamha.news/162166Sat, 08 Aug 2026 23:33:42 GMThttps://www.lamha.news/162166 المغنيسيوم.. 7 علامات قد يكشفها جسمك عند انخفاضه يُعد المغنيسيوم من المعادن المهمة لعمل العضلات والأعصاب وتنظيم ضربات القلب والحفاظ على صحة العظام. وقد لا يسبب انخفاض مستوياته أعراضًا واضحة في البداية، لكن النقص المستمر أو الشديد قد يؤدي إلى ظهور مجموعة من العلامات التي تستحق الانتباه. 1- تشنجات العضلات]]>https://www.lamha.news/162178Sat, 08 Aug 2026 23:33:03 GMThttps://www.lamha.news/162178الفصل الثالث رواية_حادث_يستدعي_الماضي بقلم شروق فتحي]]>https://www.lamha.news/162167Sat, 08 Aug 2026 23:31:08 GMThttps://www.lamha.news/162167 ارتجاع المعدة.. 6 عادات يومية تزيد الأعراض دون أن تشعر قد تزداد أعراض ارتجاع المعدة بسبب بعض العادات اليومية التي تبدو بسيطة، لكنها قد تسهّل عودة محتويات المعدة إلى المريء وتزيد الشعور بالحرقة أو الحموضة. ومع تكرار هذه السلوكيات، قد تصبح الأعراض أكثر إزعاجًا، خاصة بعد الوجبات أو أثناء الليل. 1- تناول]]>https://www.lamha.news/162176Sat, 08 Aug 2026 23:28:04 GMThttps://www.lamha.news/162176الفصل الثاني رواية_حادث_يستدعي_الماضي بقلم شروق فتحي]]>https://www.lamha.news/162165Sat, 08 Aug 2026 23:27:21 GMThttps://www.lamha.news/162165